Pratiquée régulièrement, cette pratique, originaire d'Inde, renforce l'individu physiquement,
mentalement et émotionnellement, lui permettant d'atteindre un état de
bien-être psychophysique. Le bien-être est donc l'équilibre de chaque aspect de notre être. Les problèmes de santé
surviennent lorsque nous ne respectons pas notre véritable nature ; cette pratique apporte également
de nombreux bienfaits physiques et est utilisée depuis des millénaires pour traiter toutes sortes de maux du
corps, de l'esprit et de l'âme.

UN SERVICE THÉRAPEUTIQUE :

Le toucher est un remède : le simple fait de toucher une autre personne est en soi hautement
thérapeutique. C'est un outil qui restaure cette expérience tactile dont nous ressentons si profondément le
besoin sur le plan émotionnel.

DÉTOXIFICATION :

En massage, les techniques de mouvement transmises depuis des millénaires aident le corps à
éliminer les toxines (en Ayurveda, ama), renforçant ainsi le système immunitaire.

TROUBLES DIGESTIFS :

Elle améliore la fonction du côlon, renforce les muscles des intestins et de l'abdomen et
soulage la constipation. Il favorise la sécrétion des sucs gastriques et aide le corps à
absorber les aliments après la digestion.

PROBLÈMES RÉNAUX :

La fonction rénale peut être améliorée en facilitant l’élimination des déchets et des toxines
et en réduisant la rétention d’eau.

PROBLÈMES REPRODUCTIFS :

Les massages abdominaux et dorsaux aident à traiter les crampes menstruelles,

les cycles irréguliers, le syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause. Chez l’homme, ils détendent et
réduisent l’inflammation de la vessie et de la prostate.

TROUBLES RESPIRATOIRES :
Pratiquement régulier, l’Abhyanga favorise la fonction pulmonaire, contribuant à une
respiration plus lente et plus profonde. Certains mouvements peuvent aider à expulser le mucus
des bronches.

PROBLÈMES LYMPHATIQUES : Le massage stimulant la circulation lymphatique, les toxines seront éliminées plus
efficacement. L'enflure due aux ecchymoses peut également être réduite en prévenant la formation d'adhérences (qui se forment lorsque le liquide de gonflement n'est pas absorbé, mais devient visqueux et adhère aux tissus environnants, limitant les mouvements de l'articulation touchée).

TROUBLES CIRCULATOIRES : Le massage soulage la pression sur les vaisseaux sanguins, accélérant ainsi le flux sanguin. Cela stimule la circulation et renforce le rythme cardiaque. Il peut donc être utile pour traiter les problèmes cardiaques et réduire la pression artérielle et la fréquence cardiaque.

PROBLÈMES MUSCULAIRES :

Selon les besoins, les mouvements d'étirement et de relaxation musculaire soulagent les crampes et les tensions physiques, aident à atténuer les cicatrices et contribuent à l'élimination des toxines. Provoquer une contraction musculaire par le massage est une tonification : la raideur résultant d'une activité physique excessive peut être soulagée par des mouvements alternant relaxation et contraction musculaire. Provoquer une contraction musculaire par le massage est une forme de
tonification : les raideurs dues à une activité physique excessive peuvent être soulagées par
des mouvements alternant contraction et relaxation musculaire.

PROBLÈMES MUSCULAIRES :

Selon les besoins, les mouvements d'étirement et de relaxation musculaire soulagent les crampes et les tensions physiques, contribuent à atténuer les cicatrices et favorisent
l'élimination des toxines. Provoquer une contraction musculaire par le massage est une forme de
tonification : les raideurs dues à une activité physique excessive peuvent être soulagées par
des mouvements alternant contraction et relaxation musculaire.

PROBLÈMES MUSCULAIRES :

Selon les besoins, les mouvements d'étirement et de relaxation musculaire soulagent les crampes et les tensions physiques, contribuent à atténuer les cicatrices et favorisent
l'élimination des toxines. Provoquer une contraction musculaire par le massage est une forme de
tonification : les raideurs dues à une activité physique excessive peuvent être soulagées par

OS :
Les os ne sont pas directement affectés par le massage, mais ils en bénéficient
indirectement. Une meilleure circulation lymphatique favorise une
nutrition plus efficace des os. Le massage soulage les troubles articulaires les plus douloureux,

comme l'arthrite. PROBLÈMES DE PEAU :

Il stimule les glandes sébacées, améliorant ainsi la texture, le teint et l’état de la peau.

PRÉVENTION :

Malgré ses nombreuses propriétés thérapeutiques, le massage est généralement privilégié
en prévention ; il peut améliorer significativement la santé générale
et le bien-être psychologique.